夏天吃不下、睡不香、易感冒···这都是因为夏天没出汗!
导读:夏天就该出点汗··· 一到夏天,很多人恨不得天天躲在“空调房”里。 出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。 一个夏天过完了,都没有流过一点汗。 其实,这是违背人体生理规律的。 汗腺是人体自带的“空调”, 很多人夏天被感冒、皮肤病、失眠等困扰, 却没想到,正是出汗少让这些毛病找上门来。 夏天就应该多出点汗。 出汗方式包括两种:显性
夏天湿热,病常来犯!这碗汤一定要喝,看完就知道为什么了
导读:番茄中含有丰富的番茄红素,它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一,被称为“植物中的黄金”。多项研究发现,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效,烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高。 夏天炎热高温,雨水多的时候,还湿气重。在这又湿又热的时节,很多人感觉不适;尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人,会更加感觉不舒服! 那么,这个时候就一定要喝
走路速度快一点,对心脏病人有什么好处?
导读:快步走的好处的确很多,有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡,我觉得人还是多去健身房锻炼一下。" "额,我每天都在锻炼身体啊,只不过不是肌肉锻炼,肌肉锻炼的话,我没有太多兴趣,不太能坚持下来。" "理解,不过每天久坐,还是多运动一下比较好。" "运动啊,我每天都在运动