肥胖 体重减不下去 顽固性肥胖。体虚犯困乏

导读：管住嘴，迈开腿？对于减肥来说，这两者并不是一样重要。  　　刚过完年，你是否感觉自己体重蹭蹭蹭就往上长？ 　　别担心，不是感觉，是真的长了。   　　每逢佳节胖三斤，春节还来一个超级加倍，就差王炸了。   　　春节期间，除了走亲戚，就没有其他的运动了吧？   　　眼看这胖了一圈的肉，和圆润的脸颊不知道如何是好...   　　内心暗

导读：痰是一种“脓性分泌物”，主要是大量的白细胞吞食病菌之后死亡的“尸体”，本来就没带多少病菌，被吞进胃里后，经过胃酸的浸泡，仅剩的病菌也会被处死，对人体没什么杀伤力。 　　工作生活中，总有话到嘴边不得不咽下去的时候，也有痰到嘴边，没处吐的时候。那么问题来了……一口浓痰吞下去，要紧吗？ 　　不小心吞了一口痰，对身体有影响么？ 　　一般情况是，不会...... 　　痰

导读：深蹲是营养师尤伟铭最爱的运动，不管何时何地想到就可以来几十下，深蹲下去减肥油利用身体重量训练大腿、臀部特定部位的肌耐力强化，有效达到局部减脂，消耗屁股、大腿的肥油。  近来大餐吃不停，公司尾牙宴（闽南传统）、聚会派对，令人担心还没有过年，就已经胖了好几圈。营养师尤伟铭表示，吃大餐不但不容易胖，还会帮助肌肉成长。但是，必需把握用餐前运动，再加上用餐后再运动，就不必担心肥胖找上门！

2018-07-10

2018-07-10

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2018-07-10