失眠，掉头发，脾气大，感觉我左边头发比右边少 而且后脑勺头发尤其少。

导读：一般化疗的药物除了能杀死癌细胞外，由于不能识别正常细胞与癌细胞，因此它在杀伤癌细胞的同时，也会损害人体的正常细胞，其中主导毛发生长的毛囊细胞受到损坏后，那就很有可能会导致掉发了！ 　　患了白血病之后，一般是会有很多的症状会表现出来，有的患者在进行化疗之后，还会出现掉发的现象，很多不了解的患者不明白为什么白血病患者会掉头发，其实一般是由化疗所引起的。 　　为什么白血病患者会掉头发？其实白血病一般是

导读：还有，运动后呼吸急促，在空气不流通的浴室里很容易缺氧，加上本来出汗后血液容量相对不足，引起头晕眼花、全身无力，甚至虚脱休克和晕厥等症状。因此，运动后最好休息30~45分钟再洗澡。 一个热水澡可能害你失眠   研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高，则会影响正常入睡。   洗澡可以促进血液循环，缓解疲劳，但也会让身体体表

导读：注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源，每日摄入1斤蔬菜，但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜，每日摄入200-300g水果，颜色鲜亮的最好。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 　　每日摄

2018-07-21

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