喝牛奶真的有助于睡眠吗,睡不着吃点什么东西好?
导读:睡前喝牛奶助睡眠靠不靠谱?听说还能补钙。。 太长不看版: ·牛奶本身含助睡的色氨酸,但含量小,实际催眠效果可忽略。 ·睡前喝牛奶可以睡的好,大多是心理效果,不是对每个人都有用。 ·睡前吃东西会对消化道有负担,即使要喝牛奶也少喝一点。 快问快答版:
老人选什么牛奶最好?
导读:美国一项新研究发现,每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人,与心脏病有关的肾功能削弱危险可降低37%。此外,牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁,对心脏有益。 喝牛奶有助于补钙,牛奶的营养物质很丰富,除了能补钙,它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素,并且还具有一定的药用功效。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。 多喝牛奶,对人的
进口牛奶的保质期,为什么比较长?
导读:如今在大型超市、主流的网购平台,以及朋友圈的私人代购都能买到进口牛奶,当然,朋友圈代购还是要小心上当。建议大家尽量在正规渠道选择大品牌、口碑好的产品。 牛奶,又被为“白色血液”。其富含蛋白质、维生素、乳糖等营养物质,以及矿物质,且利于人体吸收、食用方便。时至今日,已经成为家庭饮食里不可或缺的一部分了。 由于对国产牛奶的品质不太放心,现在有越来越多的人选择喝进口牛奶。 相