产后贫血便秘好严重?吴明珠:喝滋阴茶补气血
导读:贫血在中医属于“血虚”的范畴,血虚体质常会引起便秘。中医理论强调“气血同源”、“脾胃为后天之本,气血生化之源”,调理宜从补血、补气、健脾胃着手,增强脾胃运化功能,以达到补气血效果。 怀孕母亲产后贫血与便秘,常是心中挥不去的梦魇。中医指出,产后气血虚容易出现贫血、便秘,除多休息外,平日应多吃一些补血的食物,例如波菜、红米苋、葡萄干等食物,营养也必须要均衡,或是用滋阴茶补气血改善症状。
贫血,怎么通过吃来改善?
导读:动物性食物中铁的含量丰富,且更容易被人体吸收利用,因此,如果是偏食引起的,不需要吃那些昂贵的补品,把饮食均衡一下就会改善很多。瘦肉、鱼、禽、动物血、动物内脏这些铁丰富又好吸收的食物适量多吃一些。如果伴有尿酸高,动物内脏不要吃,其他均可以适量. 是不是贫血,我们判定的指标是---血红蛋白,这个值在我们查的血常规里面有。 如果成年男性小于120g/L,成年女性小于110g/L,孕妇小于100g/L,
贫血的危害这么大!医学治疗还不够?吃了这些让你再也不贫血
导读:说起来贫血的诱因很复杂,容易诱发缺血的疾病也有很多,像白血病、淋巴瘤、再障、多发性骨髓瘤、紫癜、溶血性贫血等,这些血液病都会直接诱发不同程度的贫血,而肾病引起的贫血也很常见,不只是肾病本身能引起贫血,长期的吃激素也会导致贫血。 贫血 不知为什么生活变好了,贫血的人反而变多了,老幼妇孺皆会中标。 说起来贫血的诱因很复杂,容易诱发缺血的疾病也有很多,像白血病、淋巴瘤、再障、多发性骨髓瘤