你好，我月经量少，脸上长斑发暗，手脚冷，掉头发

导读：周末出去玩耍，化了个淡妆，拿着镜子凑近来仔细地欣赏，顺便看看哪里需要多添几笔，但只发现，皮肤变粗糙了，脸上的斑点增加了！不仔细地看，还没那么多的不满，这下出门的心情都被破坏了。          周末出去玩耍，化了个淡妆，拿着镜子凑近来仔细地欣赏，顺便看看哪里需要多添几笔，但只发现，皮肤变粗糙了，脸上的斑点增加了！不仔细地看，还没那么多的不满，这下

导读：经常揉太溪穴除了对慢性肾病有好处外，对治疗女性朋友手脚冰凉也非常有效。每天睡觉前按揉刺激这个穴位，坚持1周左右，即可有好的收获。 　　有这么一群人，就算是年纪轻轻也特别怕冷，只要气温一降下来，无论捂得多严实，手和脚都难以暖起来。这是为什么呢? 　　怕冷是由于体内甲状腺素水平降低以及缺铁所致。甲状腺素是以碘和酪氨酸为主要原料经甲状腺合成分泌的激素，具有产热效应，可增加机体热量;同时甲状腺素又能

导读：首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，如此手脚温度也就高起来了。 　　关键部位注意保暖 　　首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量，如此手脚温度也就高起来了。 　　多做有氧运动 　　由于体虚，更容易引起手足冰冷，因此要多运动锻炼增强体质，尤其是多做

2018-07-11

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