肠胃不太好,吸收不良,造成身体削瘦最有效的方法
导读:胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏
饮食调理肠胃
导读:年夜饭可谓是一年之中最丰盛的一顿饭,满桌的鸡鸭鱼肉、山珍海味,想想就让人流口水,但是,千万不要贪心到全部吃掉,暴饮暴食是大忌,很容易引起肠胃系统疾病,所以,饮食要适量,不要图一时痛快,健康才是最重要的! 年夜饭可谓是一年之中最丰盛的一顿饭,满桌的鸡鸭鱼肉、山珍海味,想想就让人流口水,但是,千万不要贪心到全部吃掉,暴饮暴食是大忌,很容易引起肠胃系统疾病,所以,饮食要适量,不要图一时痛快,健康才是
肠胃养生方法
导读:五谷杂粮富含粗纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于清肠排毒。粥易消化,可以缓解肠胃的负担。 肠胃养生方法 肠胃养生,是养生的重要一环,正常来说,肠胃对身体的影响是最大的,因为所有营养的吸收与否、吸收的多寡、以及宿便等等,都是受到肠胃影响的,既然如此,今天笔者就来说说肠胃养生、帮助肠胃和消化的几个小方法吧,希望对各位有所帮助吧! 1、餐后半个小时喝温茶 &