手上长了一些疙瘩的啊，就是手腕都有的。

导读：手上有污垢时应洗手，否则应采用搓手。该类型的手卫生操作应花费40~60秒完成。根据WHO的建议，卫生服务工作人员应当采用下列11个步骤的洗手流程，以确保正确清洗双手。在用水将手弄湿后，应执行下列步骤： 　　手上有污垢时应洗手，否则应采用搓手。 　　该类型的手卫生操作应花费40~60秒完成。根据WHO的建议，卫生服务工作人员应当采用下列11个步骤的洗手流程，以确保正确清洗双手。在用水将手弄湿后，应

导读：儿童咳嗽，老人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲，“上病下治”，泡脚就是“上病下治”的最简易的良方。泡脚可以增强呼吸系统的屏障功能，可以促进机体的血液循环，可以缓解感冒症状，可以使上部的瘀血下行，从而减轻高血压引起的头痛头晕等症状。 　　花椒泡脚对老寒腿、风湿引起的关节痛、肚子痛等起到一定的预防和缓解作用。且用花椒水泡脚比用热水泡脚促使睡眠效果更好。 　　中医认为：花椒性温，味辛，属于祛寒类

导读：进入春季之后，多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中，首推大枣和山药。比如山药就是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用，可做成山药粥、山药红枣粥。莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用。 　　进入春季之后，多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中，首推大枣和山药。比如山药就是春季饮食佳品，有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用，可做成山药粥、山药红枣粥。莲子、薏米、赤小豆、白扁

2018-08-01

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