消化不好怎么办，我要采取什么办法才能解救自己？

导读：定时解便是预防便秘的重要方法，而情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。 　　1.坚持良好生活习惯，保持乐观 　　如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。 　　定时解便是预防便秘的重要方法，而情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久

导读：节假日期间，饭菜丰富、多样化，琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。 　　节假日期间，饭菜丰富、多样化，琳琅满目的水果、糕点、小食品等让许多人禁不起诱惑，饮食常失去节制，使胃肠负担加重，从而出现腹胀、食滞、消化不良等现象。 　　那么吃什么消食呢？下面跟小编一起来看看吧！…… 　　引起肚子

导读：人一旦上了年纪，就极易出现肠胃问题，其中消化不良、胃酸、胀气，腹泻等都较为常见。由于老年人的肠胃问题多为慢性病症，脾胃相对虚弱，因此不主张刻意进补，过度进补易碍胃滞脾，会导致脾胃负担增加，那么中老年人消化不良具体如何解决呢？ 　　人一旦上了年纪，就极易出现肠胃问题，其中消化不良、胃酸、胀气，腹泻等都较为常见。 　　由于老年人的肠胃问题多为慢性病症，脾胃相对虚弱，因此不主张刻意进补，过度进补易碍胃

2018-07-10

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