尿道内黏膜上面，几个月前感觉像溃疡一样，

导读：胃不是一个听话的孩子，我们吃一些刺激性、凉性食物，它就在我们五脏六腑里面“闹”，在里面翻江倒海，让我们胃疼的受不了，我们只能用手按着它，咬着嘴唇，想让它安静下来，可是怎么做都是徒劳，它什么时候能够安静下来，谁也不知道，只有看它心情了… 　　胃不是一个听话的孩子，我们吃一些刺激性、凉性食物，它就在我们五脏六腑里面“闹”，在里面翻江倒海，让我们胃疼的受不了，我们只能用手按着它，

导读：注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源，每日摄入1斤蔬菜，但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜，每日摄入200-300g水果，颜色鲜亮的最好。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 　　每日摄

导读：对策是慢慢减少咖啡，茶，巧克力，软饮料（比如可乐、部分运动饮料）的摄入。突然停止会导致咖啡因戒断症状，反而会引起更强烈的疲劳感，甚至出现头痛。 　　如果排除了以上疾病因素，就需要考虑以下隐藏的原因了。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类

2018-07-10

2018-07-10

2018-07-10

2018-07-10