鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
尿频不一定就是得了前列腺炎
导读:一般来说,尿频、尿痛、尿急是前列腺炎最常见的症状,以致于很多男性朋友一旦出现尿频尿急等症状,就自认为得了前列腺炎,其实这是一个误区。 现在越来越多的男性受到前列腺炎的困扰,且发病人群日趋年轻化。据有关调查,青壮年男性中约有35%患有不同程度的前列腺病,50岁以上发病率则高达60%以上。前列腺炎病程迁延难愈,治疗后易复发,会给男性生活、工作、学习带来较大的影响。 一般来说,尿频、尿痛、
别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计