补肾丨真以为睡觉出汗是热的?你可能是......
导读:有位朋友最近很困扰……冬天这么冷,他晚上习惯裹着被子睡觉,但半夜经常满身大汗的被惊醒!起初以为是闷的,可把被子拉低些接着睡时依然汗流不止,同时还觉得口干舌燥、头晕乏力。于是忍不住来问我是怎么回事。我想说,这可能不是热的,而是盗汗! 有位朋友最近很困扰……冬天这么冷,他晚上习惯裹着被子睡觉,但半夜经常满身大汗的被惊醒!起初以为是闷的,可把被子拉低些接着睡时依然汗流不止
了解睡觉姿势这一点点的区别 做了补肾不做败肾
导读:身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴两手心放于大腿根部附近,掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大,压迫力较小,身体更容易放松,身体的放松加上一定的姿势,可以很快的把阳气和肾气充盈起来。 人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病
从现在开始用它泡脚,比艾灸拔罐强百倍!补肾祛寒湿,疾病都赶跑
导读:中医的经络理论认为,五脏六腑自脾、肝、肾始,踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效! 中医的经络理论认为,五脏六腑自脾、肝、肾始,踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效! 而现在入秋了,正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚,这样既可解乏,又可促进血液循环、帮助睡眠。除此之外,在