3大族群血管太脆弱~天天中午5分钟,练这招气功自救!
导读:人体有大大小小的血管,其中主动脉是从心脏延伸出来的最大血管,一旦血管失去弹性和支撑力,加上长期血压过高、血液阻塞,就容易在主动脉壁较脆弱的地方形成主动脉瘤。值得注意的是,主动脉瘤大多没有症状,但万一破裂,在临床上的死亡率超过一半,相当可怕。 扪心自问血管够坚强吗?血管是人体最重要的养分通道,如果没有做好保养,特别是大血管,只要阻塞了、破裂了,都会让人陷入生死一瞬间。专家认为,血管脆弱容
夏天吃不下、睡不香、易感冒···这都是因为夏天没出汗!
导读:夏天就该出点汗··· 一到夏天,很多人恨不得天天躲在“空调房”里。 出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。 一个夏天过完了,都没有流过一点汗。 其实,这是违背人体生理规律的。 汗腺是人体自带的“空调”, 很多人夏天被感冒、皮肤病、失眠等困扰, 却没想到,正是出汗少让这些毛病找上门来。 夏天就应该多出点汗。 出汗方式包括两种:显性
偏头疼太难忍了,必须掌握这6个缓解方法!
导读:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按两侧太阳穴转圈揉动,先顺时针揉7~8圈,再反方向揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。 偏头疼,有什么好的缓解方法吗? 精神刺激、工作压力、睡眠不好等,都可能引起偏头痛。白领、伏案工作者都是偏头痛的易感人群。 对付偏头痛,西医多用服止痛药的方式缓解,可老吃药也不是办法,专家推荐以下6个缓解方法,被偏头疼困扰的人群可以试