为什么阴虚火旺，这么难入睡呢！咨询中医

导读：睡觉时身体最好呈蜷缩弯曲状态，所以睡眠的最好体位是侧卧位，尤其以右侧卧为佳。中医认为头为诸阳之会，头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子，不宜接近一些取暖设备，应让头处在一个比较凉快的环境中，而肚子和脚却应要注意保暖。 　　睡眠看似简单，其实科学睡眠的讲究有很多，不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量，从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好，人的气色也会很差，如果才能提高睡眠质量呢？下面

导读：现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老得很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 　　现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老得很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！ 　　那怎么做，怎么养才能把身体调到

导读：献血有害健康吗？还是适度献血有益健康？  　　我们经常可以在各个城市看到流动的无偿献血站。   　　献完血后，工作人员会派发一个献血证，还有一些小的礼物，比如牛奶，娃娃，饼干等等。   　　小编曾经为了一个小黄人的玩具，专门去献了一次血。   　　后来发现，很多人对于献血的态度持两极分化。   　　一种是觉得献血会有害健康，对于人的

2018-07-21

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