压力大,月经乱!多吃黄、蓝、绿3色食物
导读:一般正常女性的月经周期是21至35天,但现代女性常常有月经不规则的情况,可能原因有很多,除了怀孕、体重太轻、卵巢或子宫异常之外,妇产科医生蒋依婷提醒,绝对不能轻忽“压力”对荷尔蒙的影响。 女人真矛盾,月经来了觉得困扰,月经不来又烦恼!时下女性上班族压力大,常常有月经不规则,甚至月经变季经的情况。如何让“小红”月月准时报到呢?专家建议多摄取黄色、蓝色和绿色食物,不但视觉上抒压
来月经时多补铁!
导读:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 1、服用维生素c和维生素e 研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 2、
管理家庭小药箱你做对了吗?家庭小药箱得遵循六原则
导读:将小药箱中的药品分类摆放。比如:将成人用药和儿童用药分开、内服药和外用药分开、急救药与常规用药分开,方便用时找寻,避免因着急误服情况的发生。 绝大部分朋友的家都会备一个常用小药箱,但这个小药箱该放些什么药呢?天津市第四中心医院药学部的常珊珊药师指出,家庭药箱主要是应急和治疗一些常见的小伤小病,市民在家配置小药箱应该遵循六个原则。 分门别类心中有数 将小药箱中的药品分类摆放。比如:将