手脚冰冷，容易上火，该怎么调理？要注意哪些方面的饮食习惯。

导读：即将年底了，各种聚餐，饕餮美食，就要来临了，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状，其实这都是胃火旺盛惹的祸。 　　中医讲究根据不同的表现把上火分为胃火、肺火、肝火等几类，看看老中医如何支招。 　　去胃火按按内庭 　　即将年底了，各种聚餐，饕餮美食，就要来临了，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状，其实这都是胃火旺盛惹的祸。 　　每天经常按一下位于足背第2、3跖骨结合部前方

导读：很多人特别容易上火，吃油炸的、辣的，甚至饼干、干果都会上火，这个时候不能只去火，更要补阴，因为他们的“火”是缺水造成的，通过补阴而去火，才能使阴阳达到正常的平衡。 　　很多人特别容易上火，吃油炸的、辣的，甚至饼干、干果都会上火，这个时候不能只去火，更要补阴，因为他们的“火”是缺水造成的，通过补阴而去火，才能使阴阳达到正常的平衡。 　　陈女士身体偏瘦，嘴唇也偏红，她特别容易

导读：适量补充铁元素是很重要的。食物是铁元素摄取的最佳来源，为了补充铁元素，建议孕妇可以多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞等。 孕妇冬季手脚冰冷应该怎么办呢？ 在冬季，很多孕妇会出现手脚冰冷的问题，长期如此就可能影响自身和胎儿的健康。那么孕妇冬季手脚冰冷应该怎么办呢？ 1、补充铁元素以增加造血量 铁元素有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁元素是很重要的。食物