坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
患上湿疹怎么办?原来只需要这样
导读:湿疹是一种常见的过敏性皮肤病,主要特点是剧烈的瘙痒,全身几乎都有症状,尤其是脚上,有的部位还有流水渗出、裂口的现象,用一些外用药和西药很快会缓解,但是停药后容易反复。 湿疹是一种常见的过敏性皮肤病,主要特点是剧烈的瘙痒,以小丘疹为主的多种形态的皮损,有渗出倾向,反复发作,容易慢性化,根据其程度和部位不同。 临床可分
消除水肿,你需要的是这篇文章
导读:水肿是肾病较为常见的症状,其实造成水肿的原因有很多,例如心脏病、肝脏病、肾脏病、糖尿病等,这里只说肾病造成的水肿,也就是肾性水肿。 水肿是肾病较为常见的症状,其实造成水肿的原因有很多,例如心脏病、肝脏病、肾脏病、糖尿病等,这里只说肾病造成的水肿,也就是肾性水肿。 肾性水肿需要具备两个特点:第一个是对称性,但并非严格对称性。第二个是指凹性,也就是说按下去,不会立刻弹起来。 会出现水肿