失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
沉睡中,还能无意识「啪啪啪」?睡着后的奇葩事情,了解一下
导读:你有说过梦话吗? 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话?」话题,网友们的回答真是亮了: @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝:向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字,连喊了三四天………
宝宝退烧药的选择
导读:乙酰氨基酚和布洛芬是药品通用名,但是每个厂家生产的药品规格、使用剂量、间隔时间也不一致。爸爸妈妈在拿到退烧药时不要着急给宝宝服用,应先看看说明书中,查看药品用法用量以及药物成分。 1.何时使用退热药 持续发热会威胁病儿健康,适当选择退热药可迅速降低体温、缓解高热引起的并发症。38.5摄氏度以下的小儿发热,属于身体建立自身免疫系统的安全范畴,可通过给孩子补充适量温水和维生素C,结合物理方法