一直手淫导致睡眠质量不好多梦，看了黄的就忍不住，脸色暗黄，腰酸

导读：现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 　　现在许多人都有失眠的毛病，一到晚上就睡不好，会总是醒来或是根本睡不着，再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量。 　　要想恢复正常的作息，睡一个好觉，我们需要调理我们的睡眠质量，下面小编就给大家说说睡眠不好怎么办....... 　　夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的

导读：大家肯定都有晚睡的时候，不过肯定会持有这样一种观念：再玩会吧，实在不行明天补回来。但是长此以往，可就没那么简单了。 　　昨晚睡得怎么样？不会又在熬夜玩手机吧？ 　　大家肯定都有晚睡的时候，不过肯定会持有这样一种观念：再玩会吧，实在不行明天补回来。但是长此以往，可就没那么简单了。 　　你现在的睡眠质量好吗？看看你属于下面的哪一种呢？ 　　1.睡不沉，好像总在醒着 　　多因身体虚，精亏，纵欲过

导读：经期啪啪一时爽，可你知道有什么后果吗？  　　很多女性在来大姨妈的这几天里， 　　有过忍不住“为爱鼓掌”的经历……   　　有的是因为一时没忍住；   　　有的觉得可以避孕，一举两得；   　　有的在大姨妈时期恰好性欲特别强；   　　都说经期啪啪对女性的身体伤害很大，还很容易造

2018-07-11

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