（精神心理科）医生你好

导读：要想有朋友，就不能光想着自己。总把"我"放在嘴边的人，最招人反感。如果和别人交往时，你不懂得尊重别人，老是随便打断人家的话，或是说些刺激人的话，让人下不来台，或是总想和人争个高低，处处显得你正确，恐怕你也就很难拥有朋友和友谊。所以，摆脱孤独，要从自己做起。 　　人都是有归属感的。这种归属感带来的不只是对自我身份的认定，更重要的是与之相伴随的安全感，如果人长期没有归属感，处于孤独状态，会很容易向消极

导读：俗话说得好“身体健康是本钱，心理健康是关键。”实际上胃病是与人的心理因素紧密相连的。当人处在紧张、焦虑、恐惧、愤怒状态时，大脑皮质就会高度集中，对周围神经的反射不敏感，对周围神经的控制、调节能力下降，使胃肠道的分泌、运动功能紊乱，很容易患上或加重胃病。 　　俗话说得好“身体健康是本钱，心理健康是关键。”实际上胃病是与人的心理因素紧密相连的。当人处在紧张、焦虑、恐惧、愤怒状态

导读：研究人员已发现证据证明，胃肠道系统的状态会传递到大脑，引发一连串的情绪反应。这表明二者有很深的关联，也可以解释为什么肠道不健康的人容易感到抑郁和焦虑。 　　肠健康影响情绪 　　《第二大脑》（TheSecondBrain）作者迈克尔?格申（MichaelGershon）博士认为，肠道具有与大脑一样多的神经递质，其实有点像人体的“第二个大脑”。然而，不同于大脑的感觉和决策功能

2018-07-11

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