我晚上总是失眠，需不需要我做些什么来治疗这个？

导读：慢性病都容易让人忽视，或者说：人们对那些不会马上恶化的疾病的容忍力比较强。也就是因为这样，让本来不是很严重的疾病日拖月拖，拖到最后变成大魔王——不治之症。 　　气候变化好像越来越不寻常了，空气质量也好像越来越不如以前了，吸烟喝酒熬夜的次数也在增长当中，慢慢的很多人都开始觉得嗓子不舒服，可能患上慢性咽炎了！   　　什么是慢性咽炎？   　　慢性咽炎是常见的慢性疾病之一，

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡多少决定你活多久！ 　　现在都用“大数据”说话，关于睡眠时间和死亡危险率的关系，国外也有多项大样本研究，研究的结果如下图。从图片中我们可以看出： 　　睡眠时间在5.5~7.4小时之间，死亡率最低；

导读：要想了解这些，就需要现代科学仪器的监测。不测不知道，我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，器官一闹脾气，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的！ 　　睡觉这件事，就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。 　　可是我们在睡觉的时候，完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别，感觉不到区别，也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 　　要想了解这些，就需要现代科学仪器的

2018-08-12

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