大夫 我是女性 就是我阴部外面起了一个包

导读：来月经常被女性戏称为来“大姨妈”了，这位“大姨妈”可是非常娇贵，很难伺候的。子宫内膜有三层，最上层会慢慢地生长变厚，受卵巢性激素影响发生周期性变化脱落。 　　我们常说“春生夏长，秋收冬藏”，养生要因时制宜。其实，女性每月的生理变化也要经历四个阶段，形象一点说，每月生理期也要过一个“小四季”。 　　冬 　　保养之冬：月经期 　　来月经常被女性

导读：大家可以找个台阶或是稳固有高度的箱子作为辅助道具，建议一开始用10厘米左右的高度做练习，一次做3分钟，一天做4~5次，每组间可休息1分钟。 　　翘臀不仅仅是性感的代名词，更象征着健康之美。妹子可以对照一下自己，看看你的臀部属于哪种形状，找准锻炼方法；小伙子也可以找你的女朋友来对照一下，来个情侣对练（单身汉就自己看看吧）。 　　V型臀：上宽下窄 　　推荐运动：登阶运动 　　V型臀的赘肉主要

导读：这样的臀型可以通过多做登阶运动来改善，利用大腿肌肉来带动小腿上提，这样既不怕小腿变粗，又能让接近大腿部位的臀部肌肉得到锻炼。 　　翘臀不仅仅是性感的代名词，更象征着健康之美。妹子可以对照一下自己，看看你的臀部属于哪种形状，找准锻炼方法；小伙子也可以找你的女朋友来对照一下，来个情侣对练（单身汉就自己看看吧）。 　　V型臀：上宽下窄 　　推荐运动：登阶运动 　　V型臀的赘肉主要集中在腰部和大

2018-07-16

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