我有点高血压请问我这个应该怎么做才好？

导读：空腹服用较饭后服用起效快，某些病人为了避免空腹服用引起低血压，可与食物同服，以延缓吸收。但短效制剂卡托普利口服吸收受食物影响，所以，建议餐前1小时服用。 　　一、服药时间要科学、合理 　　先看看血压的特点： 　　在正常情况下，清晨醒来时，血压呈现持续上升趋势，上午9:00～11:00达高峰，然后逐渐下降； 　　到下午15:00～18:00时再次升高； 　　但随着夜幕降临，血压再次降低，

导读：可适量吃坚果，每周50克，吃坚果时应注意控制摄入的总能量，合并肥胖和超重者应注意防止摄入过多的脂肪，以免增加体重或导致减重失败。  得了高血压，还是应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物，限量吃烹调油。在饮食习惯上，进食应有规律，不宜进食过饱，也不宜漏餐。 1、谷类食物为主，常吃点薯类   增加全谷类和薯类食物的摄入，粗细搭配。根

导读：高血压看起来貌似默默无闻，但如果得不到控制，会引起冠心病、肾衰竭，还会导致脑卒中，严重危害生命健康。 　　随着人口老龄化的加重， 　　老年高血压的问题越来越突出。 　　据统计，每2个老年人就有1个高血压，那得了高血压应该怎么做？ 　　下面小编就为大家总结了高血压患者不得不知的4件事。 　　高血压比你想象的严重 　　高血压在国外又被叫做“silentkiller&rdquo

2018-07-19

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