失眠，睡眠时间很少，白天没精神状态。

导读：睡眠是占据人生命中大部分时间的事情，人有三分之一的时间是在床上度过的，这种言语一点都不夸张，睡眠质量不好、睡眠习惯不好可以判断人体健康，如果您在生活中有下面这八种情况，那就要注意了，您的身体很可能存在安全隐患。 　　睡眠是占据人生命中大部分时间的事情，人有三分之一的时间是在床上度过的，这种言语一点都不夸张，睡眠质量不好、睡眠习惯不好可以判断人体健康，如果您在生活中有下面这八种情况，那就要注意了，您

导读：研究人员在调查了1214名成年人后发现，与心脏病有关的症状会受到睡眠时间的影响。该学院精神病学副教授玛蒂卡?霍尔说，这种关系在每晚睡眠时间低于6小时的参与者中表现得最为明显。 　　匹兹堡大学医学院的研究人员进行的一项研究指出： 　　每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率是睡足6小时者的2倍。 　　不仅如此，缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的几率。 　　研究人员在调查了1214

导读：仅9%的受访者睡眠时间为7小时；6%为短睡眠者（≤6小时），而84%为长睡眠者（21%，8小时；28%，9小时；22%，10小时；13%，≥11小时）。短睡眠时间（≤6小时）与长睡眠时间（≥11小时）与自报健康状况较差独立相关。 　　匹兹堡大学医学院的研究人员进行的一项研究指出： 　　每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率是睡足6小时者的2倍。 　　不仅如此，缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高

2018-07-20

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