研究:吃杏仁助降胆固醇!还能补充钙质、维生素e
导读:杏仁含有丰富的维生素E,可以消除体内过多自由基,帮助抗氧化。杏仁也含有钙、镁和丰富的纤维,因此吃杏仁不只能护心、抗老,还有助于调节血脂、补钙、维护肠道健康等。虽然杏仁不是万灵丹,但日常生活中,若以杏仁取代营养价值低的甜食、垃圾食物当作点心,就可以为健康加分! 喜欢吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低“坏的胆固醇”,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可
痘印、痘坑很难看?!教你几招祛痘印
导读:增生性痘印和凹洞性痘印相反,它是一种过度肥厚的疤痕,在长过痘痘的地方留下明显的红色突起,外观又红又肿,更严重的是,它还会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。 01.红色痘印 长痘痘的地方,因为细胞发炎引起了血管扩张,痘痘消去后血管没有立即缩下去,形成了近似粉红色的暂时性红斑,一旦我们体温上升或去运动,它的颜色就会变得更红。这就是红色痘印啦!简单地说,就是肌肤炎症的问题。  
维生素的世界你不懂
导读:维生素的种类非常之多,从维生素A到维生素D到维生素K,维生素家族不可谓不大,而且都发挥着巨大作用。人类缺乏维生素就会生种种毛病。比如缺乏维生素A,就会得夜盲症;缺乏了维生素B,就会得脚气病,缺乏了维生素C,就会得坏血病……但这些维生素都是如何被发现的呢? 维生素的种类非常之多,从维生素A到维生素D到维生素K,维生素家族不可谓不大,而且都发挥着巨大作用。人类缺乏维生素就会生种种毛病。比如缺乏维生