肾虚可不止“虚”这么简单,教你分辨阴虚、阳虚!
导读:平时也没做什么重体力劳动,但是总觉得腰酸,腿脚无力。房事之后还腰酸腿疼、口干舌燥、精神不振。 “加班、熬夜、应酬……相信活在当下,多数人都在承受着生活带来这样那样的压力。不知什么时候,身体就出现了腰酸背痛,神疲乏力,心烦易怒各种症状,而时间一长,身体也开始出现衰退的征兆。” 不妨来看看,下面这些症状,你有吗? 脱发增多 一头乌黑浓密的头发却
所谓失眠,才不是“睡不着觉”那么简单呢!
导读:失眠的日间症状包括疲劳、情绪低落或容易发怒、躯体不适和认知功能下降,甚至可以影响工作和社交职能。目前认为,那些只报告有夜间失眠症状而缺乏日间功能损害的情况没有临床意义。 一提到“失眠”,有人如临大敌,胆战心惊;有人却神情轻松,坦然面对。为什么大家反应如此不一致?因为每个人失眠的严重程度、历程、时间和体验是完全不一样的。那怎么才算严重的失眠?什么时候才需要去看医生?面对失
所谓失眠,才不是“睡不着觉”那么简单呢
导读:失眠的日间症状包括疲劳、情绪低落或容易发怒、躯体不适和认知功能下降,甚至可以影响工作和社交职能。目前认为,那些只报告有夜间失眠症状而缺乏日间功能损害的情况没有临床意义。 “睡不着”并不都算失眠 首先,每个人的睡眠时间需求量差异很大。 虽然多数人每天需要睡眠7-8小时,但有极少数健康人(约1%)每天睡5小时也感受良好。因此,睡眠时间长度标准很难统一。比如老年人