每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
吃野菜小心中毒,快点告诉家人正确的吃法……
导读:春天到了,野菜渐渐多了起来,路边上和田野上有很多野菜能够养生防病,比家常菜要好上百倍!但是有些野菜吃不对就容易中毒,为了家人的身体健康,一定要好好看看。 春天到了,野菜渐渐多了起来,路边上和田野上有很多野菜能够养生防病,比家常菜要好上百倍!但是有些野菜吃不对就容易中毒,为了家人的身体健康,一定要好好看看。 野菜的3大禁忌 不知不吃 不要采摘路旁边、水沟、郊外化工厂周边的野菜,
秋天里的"营养全能王",现在吃它再好不过!
导读:栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,低钠高钾可有效地预防和改善高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。 秋天里的"营养全能王",现在吃它再好不过! 事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。比如,秋天的板栗。 板栗的营养价值 栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B