压力大暴食、脱发?3汉方舒压茶好心情
导读:人的情绪一旦遇到压力,肝气会郁结,会影响几乎所有的其他器官,并加快老化过程。中医认为“肝主疏泄”,是指“肝”具有保持全身气机疏通畅达的作用,以及调节情志活动、影响消化吸收、维持血液运行的作用。 季节交替,身心灵状态易受影响,焦虑、忧郁、失眠接踵而来,压力也跟着增加,中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医指出,想要保持好心情、对抗压力,首先应清肝降火、疏肝解郁;平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻
“压力大”领衔致癌元凶6大背锅侠……
导读:压力、食品添加剂、电磁辐射、转基因食品、微波炉、塑料瓶……在你的认知里,是不是这些都是排名前列的致癌因素? 压力、食品添加剂、电磁辐射、转基因食品、微波炉、塑料瓶……在你的认知里,是不是这些都是排名前列的致癌因素? 如果是的话,那么你和一项调查中英国普通大众的认知水平是一致。 英国伦敦大学学院和利兹大学的研究人员通过对13
压力大,常失眠?选对枕头3个关键,好好睡真安心
导读:压力大到睡不着是很多人都有的问题,长期失眠容易引起各种健康风险,心情也会很烦闷。为了抒解压力,建议保持规律运动的习惯,尤其是有氧运动,可以稳定自律神经,同时放松心情。 现代人工作、家庭两头烧,生活压力大,晚上常常还在烦恼公事或家庭琐事,导致难以入睡、睡不好、浅眠等困扰。除了疏解压力,挑选一个干净、好睡的枕头也很重要!以下教大家挑选枕头的3个关键,高枕无忧就从选对枕头开始! 运