“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
中医绝学: 一个动作锻炼两个穴位, 健脾祛湿的效果太好了!
导读:南方人群中湿热体质高发。什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的那种很不舒服的感受;又像是被大雨淋过又被大太阳晒过的草垛子一样,外面不怎么湿,里面不仅湿度高,温度也很高,且时间久了,里面还会冒出热气,发出难闻的臭味,草也慢慢腐朽。 南方人群中湿热体质高发。 什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的
年纪轻轻记性差,可能是什么原因?
导读:情景记忆一般指关于个人亲身经历或者发生在一定时间地点的事件的记忆,比如这个人今天穿了一件什么样的衣服,鞋子是什么颜色的,或者当时说的一些特别具体的话等等。 小王想不明白,为啥只有28岁的自己,记性会这么差?需不需要找医生看看?或者吃点啥补补脑?他甚至隐隐担心,年轻时记性不好,老了会不会得老年痴呆啊? 和小王情况类似的年轻人不在少数,担心自己患老年痴呆的人也越来越多。为什么年轻人也会有