脾胃不和易失眠! 失眠了, 艾灸这两个特效穴位准有效!
导读:中医认为,心主神志。睡眠的问题归心管,一旦人气血不足、心气虚弱,就会出现失眠症状。另外,还有一些人长期心情不愉快、情绪不舒畅,导致身体里肝郁 气滞。一旦气机不顺畅,在身体内壅滞,不能到达该到的地方,就会化火扰心。 中医认为,心主神志。睡眠的问题归心管,一旦人气血不足、心气虚弱,就会出现失眠症状。 另外,还有一些人长期心情不愉快、情绪不舒畅,导致身体里肝郁气滞。一旦气机不顺畅,在身体内壅滞
快速自测肾脏健康---没有1,再多0也无用
导读:在很多人的认识里,肾脏病是一个很遥远的疾病。其实肾病不遥远,中国慢性肾病总患病率10.8%,1亿2千万患者,也就是10个人里有1个患有慢性肾病。大家不熟悉是因为将近90%人根本不知道自己有肾脏问题。 在很多人的认识里,肾脏病是一个很遥远的疾病。其实肾病不遥远,中国慢性肾病总患病率10.8%,1亿2千万患者,也就是10个人里有1个患有慢性肾病。大家不熟悉是因为将近90%人根本不知道自己有肾脏问题。
失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠