失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
皮肤病外用药那么多,怎么选择
导读:溶液(solution):是药物的水溶液,有清洁、散热、消炎及促进上皮新生的作用。可用作湿敷清洗用。适于有渗出的急性皮炎或有小片溃殇的皮肤损害。常用的有2%-4%硼酸溶液,0.02%高锰酸钾溶液。 每到季节交替的时候,各种各样的湿疹、过敏、手足癣就容易冒出来,药房里能买到各类治疗皮炎的软膏琳琅满目,那这些药物各有什么针对性呢?今天就来聊一聊外用皮肤病药物的选择。 先聊一聊我们常见的皮
非常简单的护肾操,大家一起来锻炼自己的肾脏
导读:这几天,气温骤变,天气寒冷。很多肾病患者想要出去锻炼身体都被护士拦下来,主要是外面天气寒冷,害怕突然的温差使肾病患者发生感冒。 这几天,气温骤变,天气寒冷。很多肾病患者想要出去锻炼身体都被护士拦下来,主要是外面天气寒冷,害怕突然的温差使肾病患者发生感冒。 但是呢?很多患者每天除了治疗以外没有什么娱乐活动,为了让患者既能锻炼身体又不是那么的“无聊”,护士长利用大家不