整体都是患有心慌的情况呢，就是好容易就疲劳好累好累易疲劳！

导读：通过术前心理指导，病人在术中能安静顺利地接受手术，血压、心率均未因紧张恐惧而出现较大波动，避免了因紧张而致血压增高和心率加快，为手术的顺利进行提供了充分的保证。 　　术前护理 　　术前1天由巡回护士到病房看望病人，首先向病人做自我介绍，表情要自然，给病人以亲切的感觉。对不同文化程度的病人要用不同的语言，让病人对其产生信赖感、安全感，使病人易于合作。了解病人的一般情况，弄清病人担心的问题，如出血、

导读：疲劳压力会增加人体能量的代谢，而B群则是协助能量代谢的辅助因子，会增加B群的消耗，因此需要较高量的B群。富含B群的食物来源为全谷类（糙米、小麦胚芽、燕麦等）、酵母、内脏、蛋黄、乳制品及深绿色蔬菜。  好累喔～上班族工作忙碌，餐餐外食，身体吃不消，长期容易导致慢性疲劳，严重者甚至会真的“累死”。营养师建议，远离慢性疲劳，平日饮食可优先摄取6大抒压食物；如果遇到想靠吃

导读：我们说：十人九湿，可见湿气并不是单独出现在某一个人身上，很多人都可能出现湿气，湿气一旦加重，那就糟糕了。更多的时候，我们认为湿气是受到自然的影响，自然界中湿气重、潮湿会造成湿气。 　　一场秋雨一场寒，深秋的秋雨袭来，温度骤降。阴雨连绵的天气，你感觉一切都是那么的糟糕，整个人都无精打采的，早上闹钟响了好久，才起身、穿衣，头晕脑胀的，似乎忘记了很多东西。你会问，到底哪里出了问题？ 　　在刷牙的时候，

2018-07-11

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