人生是彩色或黑白?肝好不好,看看“手掌”就知道!
导读:肝脏是沉默的器官,虽然肝生病时不会出现显着的不适感,却还是会透过其他讯号来提醒我们,常见的症状有:容易疲倦、胁肋疼痛、食欲不振甚至有想吐的感觉,而且通常有低热(体温超过正常但低于38℃,大约介于37至38℃之间)的现象,皮肤容易发痒和起疹子,脸色也变得黯淡无光,严重甚至出现黄疸现象。 俗话说:“肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的。”但如何判断肝好不
老人生活得更快乐、更健康的五大守则!
导读:走进老年行列之后,如果有爱好,就会拥有新的生活世界,日子不枯燥,还会更精彩。老人的爱好,各有所不同,不管喜欢什么,只要坚持不懈地去做,就能收到良好效果。 01.最大的快乐是健康 老年人健康是第一位的,生活起居都应围绕健康这个中心。加强活动和健身,才是养生的根本保证。 养生不仅仅是吃好喝好,也不仅仅是有钱治病,而最重要的是培养好的心态。把心扉敞开,心情舒畅,青春焕
人生不过三万天,这些行为会减寿!
导读:研究显示,规律的体育锻炼可以降低患心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和某些癌症的风险,还可以帮助你在步入老年后保持思维敏捷。很多人抱怨没时间运动,其实每天只要抽空锻炼10分钟,累计每周锻炼2.5小时,也有很好的健身效果。 有一个段子说得好:每人都是3万多天,要学会好好活,慢慢拖! 它包含了一个深刻道理:遗传给予每人的寿限都是差不多的,但表现在每个人身上,结果却差异很大。