老人为什么总是膝盖疼,应该怎么办?
导读:一般来说,膝关节成形术后需住院5到7天,术后两三天便可以下地走动、上厕所,经过两三个月的康复训练后,便基本和正常人一样了。上下楼、做家务、散步、骑车、游泳、跳舞、旅游等都没有问题,完全可以满足中老年人的活动要求。 许多中老年人都会感到膝关节疼痛,尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便,女性也不敢穿高跟鞋。 这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。 1.什
最伤膝盖的运动居然是…延长膝盖寿命40年,就用这一招!
导读:关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。如果非要在坚硬地板上运动,在超强的反作用力下弹回来,对关节和骨骼的损伤相当大。建议在橡胶运动场地做运动。 不知道大家有没有发现,网络上常常拿膝盖说事:“给你跪了!”“膝盖中了一箭!”“献上我的膝盖!”……你们这样用膝盖,有考虑过膝盖的感受吗
膏药不能随意贴,这样才能起效果!
导读:中药膏药是运用中药归经为原则,由多种中草药组方而成,以发挥药物的良好效果。药物可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化瘀、开窍透骨、祛风散寒等效果。 膏药的分类 综合古今膏剂大致可分为四类: 煎膏、软膏、硬膏、敷药。其中最常用的当属软膏剂和硬膏剂,硬膏剂又可分为黑膏药、松香膏、橡皮膏、巴布膏剂、透皮贴剂。 我们重点先讲讲以橡皮膏和黑膏药为主的中药膏药。 中药