睡眠不好，每天晚上都很不容易睡着，为什么

导读：了解了天气对血糖可能造成的影响，患者朋友就能更好地掌握自己血糖波动的规律，更好地控制血糖。如果天冷后发现血糖不容易控制了，这个时候需要及时就医调整用药。 天气对血糖的确有一定影响。在其他条件不变的情况下（如治疗、饮食、睡眠、精神状况等相对平稳）天气的寒冷或炎热都会引起血糖的变化。那究竟为什么天冷后血糖会升高？ 1、交感神经张力增高：天气寒冷时，受冷空气的刺激，人体的交感神经张力增高，儿茶酚胺类物

导读：倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好铺上淡蓝色的床单，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。 　　睡什么颜色的床单不易生病 　　颜色会产生不同的心理刺激，从而对健康造成不同的影响。因此，在选择床单的颜色时，我们应该首先关注其对健康的影响。 　　橘黄色床单——诱发食欲有助钙质吸收 　　如老年人的居室用浅橘黄色的床单，可以诱发食欲，有助于钙质的

导读：即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。 　　人们经常会感觉到累，除了客观原因外，你平时不经意的一些坏习惯，可能也是导致你变累变疲劳的原因。 　　为什么每天都觉得很累？ 　　1、没有喝足够的水 　　即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组

2018-07-10

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