头紧麻木，颈椎有毛病，头缺血灶，但是治了

导读：经过颤抖活动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织、器官的动作与协调，促进气血物质循环；经络畅通，气行血畅，气血通达，增强体质。 有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养。其实，生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。今天，给大家介绍一套“抖抖”操，每天只要3分钟，气血就传遍全身，对颈椎腰椎都非常有利！   百练不如一抖 &

导读：颅脑损伤作为严重威胁儿童健康成长的原因之一，家长和护理者一定要有意识的做好预防工作，也要具备颅脑损伤的急救常识，避免意外事发生时慌乱无措。 一个孩子从出生开始其整个成长过程，难免会遭受一些常见的意外伤害，尤其是小孩子学会走路跑步以后，精力足爱玩闹，家长在忙碌中难免有时疏忽看管，小孩子就容易遭受一些大大小小的意外，比如跌倒，摔伤、撞破头部等等。 世界卫生组织在2007年的《神经障碍：公共卫生挑战》

导读：将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。 　　颈部与肩部运动 　　十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压。右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。 　　慢

2018-07-11

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