健客问答

刚来月经第几天能去健身房健身,可不可以跑步?

2017/08/05
性别:女年龄:28
  • 病情描述:
    刚开始来月经,月经第几天可以去健身房跑步,需要注意什么。
经期最好别做剧烈运动,因为月经期盆腔充血,月经量会大,而且运动很累,月经期间应该多卧床休息,所以不能太劳累,注意保暖,不要受凉,不吃辛辣刺激的食物。保持好心情。
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