肚子痛，跑步时胃部剧烈疼痛，晚上睡觉咕噜叫。

导读：饭后的确不该跑步，因为十有八九会跑着跑着就会肚子疼。 刚吃饱饭别乱跑！会得阑尾炎的！？ 饭后的确不该跑步，因为十有八九会跑着跑着就会肚子疼。 但，至于是不是因为跑步就会得阑尾炎，阑尾炎导致肚子疼呢？ 答案是：子虚乌有啊！饭后跑步得阑尾炎这种说法，根本没有科学依据。 什么导致阑尾炎？ 阑尾，作为人体可有可无的一个部位。健康的时候，阑尾对人体没有贡献，也没有害处，只是占据了一小部分的腹腔体积

导读：坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪低下，降低思维活力，甚至是老年痴呆的一个重要因素。 　　国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！ 　　看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌…&he

导读：患病率随年龄增加而升高，在50岁以上人群中，膝骨关节炎患病率正在以10年为单位成倍增长，膝骨关节炎目前全球第二的高致残率疾病。 　　国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%！ 　　看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌…&hel

2018-07-19

2018-07-19

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