每天6点起床的人,现在都怎么样了?看完发人深省!
导读:研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。二附院神经内科主任医师邓丽影解释,充足的睡眠,有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。 起床时间:6:00 这是许多一流成功人士早晨的闹钟时间。 相信吗? 香港首富李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5点59分起床,因他
毁掉你健康的正是这些好习惯:早上洗澡、多吃水果...
导读:现代人越来越注重养生,我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动,殊不知这些养生方式的背后也有玄机!比如:有的人他既没有经常熬夜,也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥,也没有过度操劳或过度思虑,但就是身体非常的虚,而且脉象阴寒,身体有一堆的病。 现代人越来越注重养生,我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动,殊不知这些养生方式的背后也有玄机! 比如:有的人他既没有经常熬夜,也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥,也
冬季洗澡不能先洗头?原来我一直在用生命洗澡
导读:“洗澡先洗头,这是错的!正确的顺序应为:先洗脸,再洗身,最后洗头。”近日日本媒体的一则报道称,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数多达1.4万人,其中约九成是65岁以上的老人,冬天发生意外最多。 洗澡先洗头,可能会要命?冬季气温低,进入浴室后,血液集中在内脏和头部,先洗头可能导致头部血液流通不畅,日本每年1.4万人因此致死。这则消息让大部分人高呼中枪,甚至表示很惶恐。此说有一定医学根据,尤其是温差