这件事比跑步更毁膝盖,是离死亡最近的动作,你却天天在做!
导读:国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌&hel
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生活中遇到胃胀气打嗝怎么办?
导读:日常中食用难消化食物过多或者食用的食物不卫生都会引发胃部胀气,甚至引发长期打嗝。此时可以用深吸气呼气的方法来抑制打嗝,或者大口吞咽开水、吃生姜片等,都可以抑制打嗝。同时还要采用食疗法或者食用中医药膳来治疗胃胀气,从根本上解决打嗝现象。胃胀气打嗝的治疗方法: 日常中食用难消化食物过多或者食用的食物不卫生都会引发胃部胀气,甚至引发长期打嗝。此时可以用深吸气呼气的方法来抑制打嗝,或者大口吞咽开水、吃