肠胃不太好,吸收不良,造成身体削瘦最有效的方法
导读:胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏
肠胃有四怕,这三种水果不能吃
导读:肠胃健康问题,是大家都应该注意的问题,因为现在很多人都容易受到一些肠胃疾病的影响,而这种疾病的出现,和自己在生活当中不良的饮食,是存在联系的,所以想要保护我们的肠胃减少胃病,就好好的注意我们的日常饮食,要知道,胃病往往是因为忽视造成的。 肠胃健康问题,是大家都应该注意的问题,因为现在很多人都容易受到一些肠胃疾病的影响,而这种疾病的出现,和自己在生活当中不良的饮食,是存在联系的,所以想要保护我们
肠胃健康注意八大要点
导读:为了你的肠胃健康,爱美的女性可要尽量少穿或者不穿紧腰服装。 一、少吃多餐 改掉暴饮暴食,食无定时的习惯,做到少吃多餐,饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉,否则你整天的精神状态都会受到影响,而且还会增加肠胃的负担。要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。当然,吃饭时细嚼慢咽这种方法是很值得推崇的。 二、避免刺激饮食 辛辣及油腻的食物对胃肠的刺激比较大