乙肝大三阳，睡眠不好，最近才睡2—3小时。曾服用乌灵服䑋，没有效果

导读：这是因为，日夜作息就像舞蹈的节奏，跳错或者跳漏了一个节拍后，如果拼命去补那个节拍，则会导致后面的节奏全部打乱。 　　世上有这么一种人：给ta一张床，就可以睡到天荒地老，睡到世界灭亡~ 　　然而现实往往是：太困了没睡够啊好累没精神好想打瞌睡给我张床吧…… 　　为什么感觉每天都没睡够？ 　　几点前睡比较好？ 　　补觉有用吗？ 　　怎么睡个好觉？ 　　今天一次

导读：报告作者提醒，由于睡眠时间的数据基于研究对象的自我报告，因此可能不可靠。另外，该研究只是确定了睡眠和中风风险之间存在关联，而不是因果关系。睡得更多可能是导致中风的早期症状，而并非原因。 　　一项新研究成果发现，每天睡眠超过8小时的人更易患中风。 　　研究人员选取9692名42岁至81岁的人作为研究对象，他们此前从未发生过中风。10年后，有346名对象中风。研究人员已对他们进行了长达10年的睡

导读：乙肝大三阳要如何提高免疫力？乙肝大三阳饮食应清淡，乙肝大三阳饮食方面可以多吃一些新鲜蔬菜和水果等，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能，具体就去下文学习吧。 　　乙肝大三阳为了增强免疫力，平时的生活中可以吃一些事物来增加。那么对于大三阳患者来说，吃哪些食物对于增加免疫力有帮助呢？ 　　乙肝大三阳吃什么有助于增强免疫力呢？ 　　一、乙肝大三阳饮食应清淡，乙肝大三阳饮食方面可以多吃一些

2018-06-10

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