三高老是没劲心脏不好，

导读：别瞧不起它，燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，也是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类，更是1997年美国FDA认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。 　　想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗 　　想要远离高血压、高血脂、高血糖吗 　　想要排便通畅，骨骼结实吗 　　想要健康到老，延年益寿吗 　　能带给您这些的东西，它就是燕麦 　　别瞧不起它

导读：一类是看得见的脂肪，即皮下脂肪，它们贴在皮肤下，有帮人体保温的作用。但积累过多，就成了让我们起来“月半”的元凶。另一类看不见的则是内脏脂肪，它们将我们的各种内脏，如肝、胰、胃、肠道等包裹、填充起来。 人人都讨厌长肥肉，但当脂肪长在脸上、手臂上、大腿上……这些看得见的地方时，其实还算不上可怕。 真正可怕的是，脂肪长在我们看不见、摸不到的地方，对健康的危害更大，甚

导读：薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。 　　高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。 　　那么吃什么可以降血脂呢?下面10几种食物是天然的“降脂药”，能帮

2018-07-12

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