脱发5年左右，最近较严重，希望得到一些好的建议，帮助自己早日康复。

导读：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 　　饮食调理 　　1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌

导读：这些都还不算，小编最痛苦的是买不到合意的洗发水。每次看到新品都忍不住买一套，试完都感觉是烂桃花，头几次还好用，越洗越难受，有时候还会痒，还会起头屑。进口防脱产品也买过不少，用了还是掉得那么多。 作为一个天生细软油塌头皮，每天掉发一把的脱发星人，小编的洗发水寻觅史，简直就是一部血泪史。 小编的头皮油，发梢干，一天不洗就没法见人。满屋子都是碎发，每次洗头掉一团，浴室堵得亲妈都嫌弃。 这些都还不算，

导读：甲状腺结节是非常常见的，平均每5个人里就有1个有甲状腺结节。然而，并不是所有的甲状腺结节都需要手术治疗。对于良性结节，定期复查是比手术更好的选择。 大部分甲状腺疾病都属于慢性病，可能会伴随我们比较长的时间，避开这6个易犯的错误，能让我们更好地控制甲状腺疾病。 错误1 不按时按量服药 生活中，很多病友做不到按时按量地服药。觉得是小毛病，甚至觉得少吃几次没关系，其实这样的做法是万万要不得的。

2018-07-17

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