怎么样能彻底的根治，要怎样预防。晚上失眠！睡眠不足！
2017/07/28
性别：女年龄：44
- 病情描述：晚上失眠！睡眠不足！可以怎么治疗好点呢？有没有什么后遗症呢？
- 有必要的时候建议用至宝三鞭丸，有补血生精，健脑补肾的功效。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。一般可以考虑吃一些养血安神的中药，
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或...
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睡眠不足 使人发胖！
导读：实验室研究也揭示了其中的生理调控机理。缺乏睡眠能增强饥饿感和食欲，同时，体内的瘦素水平下降而饥饿素水平上升，这两者将致使食欲过盛。 在人们的传统观念中，导致肥胖的主要因素是廉价高热量或高脂肪的食物以及缺乏运动。近来，其他一些潜在的导致肥胖的因素开始受到关注，其中就包括长期的睡眠不足和较差的睡眠质量。 导致睡眠减少的原因很多，其中一部分是由于轮班工作制、上下班耗时长和生活压力大所致；更
工作日睡眠不足，周末多睡一会儿能补回来吗？
导读：周末补觉能把工作日欠下的睡眠补回来。 "今天做了香辣虾吃，要不要来吃点？" "不去了，在家补觉呢，自从加班后，每天都没睡够时间。" "睡觉时间久了对人有害，快点来，美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床，晚点起床，或者睡个午觉，睡的时间长一点，就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗？不能补救
工作日睡眠不足，周末多睡一会儿能补回来吗？
导读：我还能抢救一下··· "今天做了香辣虾吃，要不要来吃点？" "不去了，在家补觉呢，自从加班后，每天都没睡够时间。" "睡觉时间长了对人有害，快点来，美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床，晚点起床，或者睡个午觉，睡的时间长一点，就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗？就不能补救一下吗？
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