肾功能那三个指标怎么看?
导读:目前我国慢性肾脏病发病率高达10.8%,但是绝大部分人并不知情。如何提高公众对肾脏病的了解,任重而道远。除了依靠医生,我们自己也要主动关心自己的肾脏健康。 在常规检查中,肾功能的检查包括三项:血肌酐、尿素、尿酸。这些值怎么看呢? 1血肌酐 肌酐是指肌肉在我们人体内代谢的产物。 包括两个方面:肉类食物的代谢产物和人体内肌肉组织的代谢产物。 一般如果我们食用肉类的量稳定,身体肌肉没大的变化时,
夏天怎么养生?赐你三个法宝
导读:生冷寒凉尽量少吃最好是不吃,可以多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。 清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界,为安度酷暑做准备。 最近天气越来越热 盛夏来临 整个春天我们都在说养肝 那夏天我们该如何调节饮食? 怎样调整作息、
夏天来了怎么养生?赐你三个法宝
导读:立夏以后饮食原则仍为“养阳养心”。因此,在整个夏季的饮食搭配中要注重对心脏的特别养护。生冷寒凉尽量少吃最好是不吃,可以多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。 最近天气越来越热 夏天已经到来了 整个春天我们都在说养肝 那夏天我们该如何调节饮食? 怎样调整作息、养护身体呢? 起居养生