腰酸背痛?可能是睡姿错了!来看看哪种睡姿适合你
导读: 睡姿和健康息息相关,快来看看你睡对了吗? 近来不少朋友反映:小编,我怎么睡一觉起来腰酸背痛的? 小编回答:可能是睡觉姿势出了问题! 人的一生中有三分之一是在睡眠中度过的。睡好了,神清气爽,活力四射;睡不好,无精打采,腰酸背痛。 而想要睡眠质量好,睡姿很重要。 首先,做一个小测试:  
腰酸腰痛是肾虚肾亏吗?
导读:肾阴虚指肾阴亏虚、虚热内扰,多因久病伤肾、或性生活多度所导致。主要表现为:眩晕、耳鸣耳聋、失眠多梦、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔干、男子遗精、女子月经不调等。 “肾虚”是一个中医里的名词,指肾脏精气阴阳不足。现代中医教科书里关于肾病的辩证,又将肾虚分为“肾阳虚”和“肾阴虚”。 肾阳虚是指肾脏阳气虚衰,多因体弱或衰老
腰酸腿软夜尿频、口干舌燥肝火盛……
导读:生姜性味辛,微温,归脾、肺经,具有发汗解表、温中健脾、止咳止吐、温肺强心等功效。如果家里人淋雨受凉了,喷嚏连连,可以切几片生姜,加点红糖煮水给他们喝,可以有效驱寒气。 生活中,上火、感冒、腹泻、不消化等小毛病偶有发生,每个人都有自己的应对策略。小固建议你,不妨在家里备上以下这些药食同源的食材,可以让你迅速对付这些小毛病。 生姜:缓解受凉感冒、止呕吐 生姜性味辛,微温,归脾、肺经