坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
女性为什么总是腰痛,因为太细吗?
导读:这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。 腰痛是一种常见病,尤以女性为多。女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情况。 腰痛有哪些原因 肾虚 肾虚腰痛是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重
药浴治疗有什么功效呢?
导读:药浴是中医治疗中非常重要的一项,药浴治疗可以进行排毒,肾脏病是一个慢性病,中医讲:久病必虚,久病入洛,久病必淤,通过药浴可以使身体强壮起来,药浴治疗可以通过皮肤接触进行治疗效果明显。 药浴是中医治疗中非常重要的一项,药浴治疗可以进行排毒,肾脏病是一个慢性病,中医讲:久病必虚,久病入洛,久病必淤,通过药浴可以使身体强壮起来,药浴治疗可以通过皮肤接触进行治疗效果明显。 ) (文章关键字:药浴,肾