小心憋出病!压力大时一定得发泄!
导读:心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期心理压力,都会影响免疫系统的活力。 心理压力大的危害 心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期心理压力,都会影响免疫系统的活力。 压力过大会让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,突然发怒、流泪或是大笑,独立工
熬夜、疲劳、压力大!小心养成子宫肌瘤体质
导读:长期熬夜晚睡、作息不正常,很容易造成阴虚体质,阴血不足,如果又有压力过大、肝气不畅时,就常常血行涩滞,导致阴虚血瘀。 熬夜是很多人改不掉的坏习惯,加上现代人工作压力大,长期过着疲累的生活,对女生来说,有可能就这样“养”出子宫肌瘤!中医师表示,长期晚睡、过劳、缺乏运动、压力累积等都容易造成气血循环不良,埋下子宫肌瘤的病因,不可不慎! 子宫肌瘤是很常见的良性妇
压力大好忧郁?吃酸梅、解忧药膳舒缓情绪
导读:常见有胸闷、胃食道逆流、神经痛、失眠等症状,治疗除了养肝之外,也应养心,因为久郁伤神则心神失养,这类病人常有精神恍惚、疲乏、悲忧哭泣的情况,必须安心养神,药方常用甘麦大枣汤。 压力大、睡不好,以及肠胃不适,常会引发忧郁情绪。中医认为,忧郁症和心、肝、脾、肾等4个脏器有关,尤以掌管情绪、精神和神经系统的“肝”,与忧郁的关系最密切,建议可吃酸梅、醋等口感略酸的食物,有助于舒缓情