益生菌那么多,让我们来认识一下嗜热链球菌(11)
导读:嗜热链球菌和布氏乳杆菌都是制作酸奶的必需材料。研究表明这种细菌只能到达小肠的上半部,而不像双歧杆菌那样可以去到大肠。科学家认为活的的酸奶菌(嗜热链球菌和布氏乳杆菌)都能帮助乳糖不耐受的人们消化乳糖,因为这两种菌都可以产生能乳糖酶。 嗜热链球菌: 嗜热链球菌和布氏乳杆菌都是制作酸奶的必需材料。研究表明这种细菌只能到达小肠的上半部,而不像双歧杆菌那样可以去到大肠。科学家认为活的的酸奶菌(嗜热
别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
月经来能喝咖啡吗?这些体质最好先暂停
导读:咖啡因和经前症候群之间没有特别的关联性,但对某些女生来说,由于过量的咖啡因会促使交感神经过度亢奋,引起情绪紧张,因而造成经前症候群,月经来潮后,也容易影响经血的排出。 生理期禁忌多,不能喝冰的、吃辣的,同样有刺激性的咖啡似乎也不能喝?许多女性都听说,月经期间最好不要喝咖啡,以免引起贫血、阻碍经血排出等。不过,生理期不舒服,难免想喝点热的舒缓不适,如果前一晚没睡好,白天更需要咖啡保持清醒!生理期喝咖